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清明節還融合（hé）了另外一個較早出現的節日（rì）-上巳節的習俗內容。上巳節，俗稱三月三。上巳節是古代舉行"祓除畔浴"活動中最重要的節日，人們結伴去水邊沐浴，稱為"祓（fú）禊"，此後又增加了祭祀（sì）宴飲、曲水流觴、郊外遊春等內容。上古時代以"幹（gàn）支"紀日，三月上旬的（de）第一個巳日，謂之"上巳"。"上巳"一詞最早出（chū）現在漢代文獻，《周禮》鄭玄注:"歲時祓除，如今三月上巳如水上之類。"魏晉以後，上巳節的節期改為陰曆三月（yuè）初三，故又稱"重三"或"三月三"。
從文獻記載可知，先秦（qín）時期我國北（běi）方一些地方已有比較嚴格的禁火製（zhì）度（dù），從（cóng）官方到民間都有改火的習俗。成書（shū）於兩（liǎng）漢之間的《周禮》即明確記載（zǎi）當時有"司炬"之官，每當仲（zhòng）春季節，氣候幹（gàn）燥，不僅人（rén）類保存的火種容易引起（qǐ）火災，而且（qiě）春雷發生也易（yì）引起山火。古人在（zài）這個季節往往要進行隆（lóng）重的祭祀活動，把上一年傳下來的火種全部熄滅，即是"禁火"。然後重（chóng）新（xīn）鑽燧取出新火（huǒ），作為新一年生產與生（shēng）活的起點，謂之"改火"。
清（qīng）明節氣生活（huó）小貼士：１、飲食（shí）要以辛潤食物（wù）為宜，滋潤食物為（wéi）輔，補氣通氣；２、飲（yǐn）食忌食早產（chǎn）蔬菜，多食寒涼，對陽氣（qì）少的（de）脾胃有害無益；３、起（qǐ）居以早起為（wéi）宜，多按摩（mó）敲打舒散筋骨；４、運動以輕（qīng）慢為宜，勿大（dà）汗淋漓。PP酸洗槽廠家祝你健康！
